Şeker yeme bunalıma girme

Şeker yeme bunalıma girme

Ülkemizde yıllık kişi başı tüketim miktarı 25 kiloyu geçen şekerin zararları saymakla bitmiyor.

22 Kasım 2016 - 17:57

Takvim'de yer alan habere göre rafine şekerin oluşturduğu psikolojik tepkilere dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, "Vücudumuz, fazla şeker tüketiminin oluşturduğu fizyolojik tepkileri dengelemek için hormon salgılar. Bu hormonal tepki de ruh hali değişimlerine, yorgunluğa hatta depresyona neden olabilir ya da seviyesini artırabilir" diyor.

Bazı gıdalar ile şekerin doğal yollardan alınabildiğini belirten Dr. Uzel, "Doğal şeker birçok meyve, patates, ekmek, süt, pirinç, baklagiller gibi temel gıdalarda doğal olarak bulunur. Bu nedenle beyaz rafine şekeri tüketmek zorunda değiliz" uyarısı yapıyor.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
15 Temmuz Milli İrade Derneği Afrin’e gidiyor
15 Temmuz Milli İrade Derneği Afrin’e gidiyor
Kobaş’tan Pilates Antrenörü duyurusu
Kobaş’tan Pilates Antrenörü duyurusu