Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi
Dekanı Prof. Dr. Hakan Akın Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı konusunda
çeşitli tavsiyelerde bulundu. Ağız ve
diş sağlığının beslenme ile doğrudan ilişkili olduğunu ifade eden Prof. Dr.
Akın, “Ramazan ayında ilk kural doğru beslenme ve bakımdır. Oruç tutmadığınız
saatlerde, su kaybını azaltmak için bol bol su tüketmeye özen gösterin.” dedi.
Ağız bakımınızı ihmal etmeyin
İftar ve Sahur sonrasında dişlerin muhakkak
fırçalanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Hakan Akın, “Ramazan’da oruçlu
geçirilen uzun saatler ağızda bakterilerin kolayca çoğalmasına neden olur. Bu
durum ağızda kötü kokuya ve diş çürümesine neden olur. Bu nedenle Ramazan
boyunca ağız ve diş bakımı ihmal edilmemeli, daha özenli olunmalıdır. Öncelikle
iftar ve sahurdan sonra mutlaka dişlerin fırçalanması gereklidir. Ağzınızda
protez diş varsa bunların da temizliğinin ihmal edilmemesi gerekir.” diye
konuştu.
Bol su tüketin
Ağız kuruluğunun önüne geçmek için sıvı tüketiminin
önemli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayında ağzımızdan
salgılanan sıvı çok düşük seviyelerdedir. Bu ağızda bakterin hızlıca üremesine
yol açar ve diş çürükleri meydana gelebilir. Ramazan ayında su kaybına yol açan
çay, kahve ve kola gibi kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması gerekir.
Aynı şekilde, kızarmış, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Tatlı
tüketimini de olabildiğince sınırlandırmak gerekiyor. Bunun yerine,
dişlerinizin doğal olarak onarılmasına yardımcı olan lif bakımından zengin
meyveler ve haşlanmış sebzeler tüketmeye özen gösterin. Oruç tutmadığınız
saatlerde, su kaybını azaltmak için bol su tüketin.” şeklinde konuştu.
Tedavilerinizi Ertelemeyin
Ramazan öncesi kapsamlı bir diş muayenesini
önerdiklerini belirten Prof. Dr. Akın “Oruç tutmaya başlamadan önce ağız ve diş
muayenesi olmanız, Ramazan ayında sorun yaşamanızın önüne geçer. Acil diş
tedavilerinizi ihmal etmeyin. Dişetlerinizde kanama, dişinizde ağrı varsa
derhal diş hekiminize görünün. İhmal ederseniz durum daha da kötüye gidebilir.
Mevcut diş tedavilerinizi ertelemeyin. Ramazan’dan önce başladığınız diş
tedavilerinizi Ramazan’da devam ettirip tamamlayabilirsiniz. Eğer orucunuzun
bozulacağından endişe ediyorsanız, iftar sonrası açık bulunan kliniklere
gidebilirsiniz.” ifadelerini kullandı.
Sigarayı bırakın
Ramazan ayının sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat
olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Hakan Akın “Sigara dişeti hastalığına, ağız
kokusuna ve kişinin genel sağlığına zarar verir. Ramazan ayı sigarayı bırakmak
için harika bir vesile olabilir.” diye konuştu.
