Alzheimer Riskini Azaltabilir: Düzenli olarak gün içi kısa uykular uyuyan bireylerde, odaklanma süresinin %40 arttığı ve uzun vadede Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık riskinin azaldığı gözlemlendi. Uzmanlar, bu uykunun 30 dakikayı geçmemesi gerektiği konusunda ise uyarıda bulunuyor.
Sağlık
Yayınlanma: 31 Aralık 2025 - 09:25
BEYİN SAĞLIĞI İÇİN "KISA UYKU" REÇETESİ: 20 DAKİKA HAFIZAYI YENİLİYOR!
BOSTON – Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir çalışma, gün içinde yapılan kısa uykuların (power nap) beyin üzerindeki mucizevi etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya göre, öğleden sonra yapılan sadece 20 dakikalık bir uyku, beynin "hipokampus" bölgesini temizleyerek yeni bilgilere yer açıyor.
Sağlık
31 Aralık 2025 - 09:25
İlginizi Çekebilir
ilan.gov.tr
Son Haberler
Karmiland Sapanca’dan Türkiye’de bir ilk
Türk Mutfak Kültürünün İzinde Görkemli Bir Final
MÜSİAD’dan Sakarya’nın geleceğine yönelik önemli temaslar
Hendek 2. OSB, SUBÜ Hendek MYO yetkilileri ve Yüksel Avşar’ın katkılarıyla...
Hüseyin Haldızoğlu’ndan Serdivan’a anlamlı sağlık yatırımı
Yönetimde Sosyo-Teknik Yaklaşım
Halim Demir’den adalet, ekonomi ve sosyal devlet vurgusu
