Mide yanması nasıl geçer?

Mide yanmasının nedenleri nelerdir? *En geçerli nedenlerden biri gazdır. Midede biriken gazın çıkışı olmadığı için yanmaya neden olur.*Aşırı baharatlı, acılı ve yağlı yiyecekler.*Sigara.*Alkol.*Hareketsiz bir yaşam.*Yemek sonrası hazmı sağlayacak aktivite ve yiyeceklerden uzak kalmak.*Mide rahatsızlığı. (Reflü) Mide yanmasına neden olan yiyecekler nelerdir? Daha önce de dediğimiz gibi aşırı baharatlı, acı ve yağlı şeyler mide de yanmaya neden olur. Ancak onun dışında mide yanmasına neden olduğu yaygın olarak bilinen yiyeceklerde vardı. Bunlar; *Domates* Salça*Salamura*Limon*Greyfurt*Nar*Çiğ soğan*Sarımsak*Baharat*Sert kahve*Kızartmalar*Nohut*Fasulye*Mercimek Mide yanmasına ne iyi gelir? Mide yanması yaşayanların yapacağı ilk müdahale kesinlikle bir uzmana danışmak olmalıdır. Kullanılacak yanlış bir yöntem daha kötü sonuçlar doğurabilir. Bunun dışında öncelikler doğal yollar olabilir. İlaç tedavisi her zaman sonraki seçenekler arasında olmalıdır. Mide yanmasının geçmesini istiyorsanız önce yukarıda belirttiğimiz nedenlerden biri var ise onu sonlandırmak olmalı. Nedenini sonlandırdığınız zaman tedavisi daha kısa sürede tesir edecektir. *Bol su içmek*Bitki çayları içmek*Açık havada yürüyüş yapmak*Aşırı sıcak ya da soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durmak*Soda içmek